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COMER AJO CADA DÍA

10  MOTIVOS POR LOS QUE COMER AJO CADA DÍA

Os vamos a contar motivos beneficiosos que aporta a nuestro organismo comer ajo cada día.

¿Quién no tiene ajos en su despensa?

En las cocinas de todo el mundo si hay un ingrediente que nunca falta y un clásico en casi todos los guisos ese es el Ajo.

Es querido por su sabor y ese toque especial que le da las comidas pero son innumerables y en muchas ocasiones desconocidas las propiedades que tiene.

Es un alimento lleno de nutrientes. 

Por ello, os vamos a contar 10 motivos por lo que consumir ajo cada día gracias a los beneficios que aporta a nuestro organismo.

  1. Antibiótico natural
  2. Antioxidante
  3. Refuerza las defensas
  4. Descongestionante
  5. Fortalece el sistema inmunológico
  6. Depurativo
  7. Ayuda con las enfermedades cardíacas
  8. Disminuye el colesterol
  9. Cicatrizante
  10. Es un alimente bajo en grasas.

Eso sí para que el cuerpo absorba todos los nutrientes que aporta el ajo es mejor comerlo en crudo y no todo el mundo soporta el fuerte sabor de ajo sin cocinar, aunque viendo los beneficios que aporta conviene hacer el esfuerzo.

¿os atrevéis a comer el ajo pelado?

 

 

 

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